Meža peldvietu pieredzes time-out pie Muiricas (Müritz)

Meža peldes - vai vēlaties paši atklāt šo atzīto stresa mazināšanas metodi? ...dažreiz viss ir par daudz? ...pasaule griežas pārāk ātri? ...jums ir nepieciešams laiks atpūtai? Sazinieties ar mani... uz mežu... un jums...! Tad pievienojies man, es tevi gaidu! Meža peldes - Shinrin Yoku ir apzinātības treniņš dabā un kopā ar dabu, kas palīdz mums palēnināt tempu. Meža pozitīvā iedarbība nomierina ķermeni, prātu un dvēseli. Apzināti pavadot laiku mežā, mēs ilgtermiņā stiprinām savu imūnsistēmu. Mēs iegremdējamies meža atmosfērā, staigājam apzināti un klusumā, pastaigājamies bez nodoma, atveram visas savas maņas un ļaujamies dabas skaistuma valdzinājumam. Mēs apzināti ieelpojam svaigu enerģiju un atbrīvojamies no nevēlamā. Ar vadītu sajūtu un uztveres vingrinājumu palīdzību, piemēram, ar maigām jogas un/vai cjigun kustībām un meditāciju, mēs atrodam ceļu atpakaļ uz savu centru un atgriežamies šeit un tagad. Mēs ejam aptuveni 3 kilometrus un kavējamies īpašās spēka vietās. Domu karuselis atpūšas. Svaigi un jūtami atsvaidzināti mēs atgriežamies pēc aptuveni 2 stundu ilgas meža peldes. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Nepieciešama rezervācija: annett.freese@web.de Uz tikšanos mežā! Mūsu tikšanās mežā - Mani piedāvājumi ar šādām tēmām 2025 Janvāris: sala un gaismas maģija Februāris: Daba mostas Marts: Gatavs pavasarim Aprīlis: Pirmie krāsu plankumi mežā Maijs: Zaļā burvība Jūnijs: Pavasaris aiziet - tuvojas vasara Jūlijs + augusts: Vasaras čuksti Septembris + oktobris: rudens krāsu burvība Novembris: Kad priežu čiekuriņi glāsta dvēseli Decembris: Ziemas atpūta - atlaišana