SOĻU VEIDOTĀJI
● Bentwisch
Move your life! Ieviesiet kustību savā dzīvē. Jūs jau ejat vai joprojām sēžat? 3 reizes nedēļā pa 30 minūtēm straujas iešanas pietiek, lai būtu formā, veseli un laimīgi. Jums patīk pastaigas? Kopā ar citiem tas ir jautrāk? Vēlaties izrunāties, ejot? Jūs jūtaties drošāk kompānijā? Tad mums ir kaut kas jums.
Neatkarīgi no tā, vai esat jauns vai vecāks, vietējais iedzīvotājs vai tūrists – mēs gaidām jūs norunātajā vietā vai arī aizbraucam pakaļ uz jūsu mājām vai brīvdienu mājvietu. Mēs ejam stundu vai ilgāk, pa pazīstamiem vai jauniem ceļiem, reizi nedēļā vai kad vien jūs atrodaties šajā apvidū.
MV piedāvā neticami daudz un dažādus ceļus, pa kuriem mēs varam atslābināt ķermeni, ļaut dvēselei atpūsties un uzkrāt jaunu enerģiju. Jūs izlemjat, kuru ceļu mēs kopā iesim:
- atkarībā no noskaņojuma pie vētraina jūras krasta
- klusā mežā
- cauri plašiem laukiem un pļavām
- atklājumu ceļojumā pa Rostoku vai
- pa jūsu personīgo maršrutu.
Jums ir ne tikai izvēle starp ZILĀM, ZAĻĀM un SARKANĀM TAKĀM, bet arī tas, KĀ jūs vēlaties šīs TAKAS IET:
- nesteidzīga pastaiga
- garš pārgājiens
- ar nūjošanas nūjām
- nedaudz ātrāk, veicot PowerWalking
- apzināti, ejot basām kājām, vai
- atpūšoties, veicot GEH-meditāciju.
Turklāt, ejot, mēs varam apsvērt vai apspriest arī citus aspektus:
- Walk & Talk – vienkārši parunāt, izrunāties, izkratīt sirdi
- Kreatīvā pastaiga – esat nonācis strupceļā? Vai jums nepieciešami jauni domāšanas impulsi un iedvesma kādam radošam projektam?
- BrainWalk – meklējat (profesionālus vai privātus) risinājumus? Vai jums jāpieņem lēmumi? Tas viss izdodas vieglāk, ejot.
- GEH-Pause – Vai vēlaties darīt kaut ko labu saviem darbiniekiem? Tad vienkārši ļaujiet viņiem IET… kā dabisku stresa pārvarēšanas veidu, kā profilaksi un zāles, lai uzkrātu enerģiju un atjaunotos, kā motivāciju un komandas saliedēšanas pasākumu.
Regulāra EJOŠANA veicina kustīgumu un muskuļu attīstību, kā arī koncentrēšanās spējas un atmiņu. EJOŠANA uzlabo vielmaiņu un vienlaikus stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī imūnsistēmu. EJOŠANA veicina arī līdzsvarotību, samazina stresu un nomierina prātu.
Kopā fit. SOLIS pēc SOLA.